Nueve malos hábitos que impactan en tu salud mental

La salud mental es un estado completo de «bienestar físico, mental y social», y «no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades», según define la Organización Mundial de la Salud (OMS), por eso, cuidarla resulta fundamental para ser felices. Aquí le explicamos...

7 acciones fáciles para mejorar a diario tu felicidad

Todos experimentamos máximos emocionales en nuestras vidas; con un ascenso laboral, en nuestro día de bodas, con el nacimiento de un hijo. Pero estos momentos sólo desencadenan sentimientos temporales de euforia, y los expertos dicen que solos no son suficientes para...

Trabajo y buen humor, ¿no se mezclan?, consejos para un empleado feliz

La risa, la música y el yoga podrían ser buenos aliados para las empresas que quieren colaboradores más productivos y creativos. Algunas empresas mexicanas quieren elevar la productividad y creatividad de sus empleados con técnicas de risaterapia, yoga de la risa o...