Cinco secuelas de las «selfies» en tu salud

El reconocimiento y la admiración quizá se cuenten entre las razones de peso que motivan a millones de usuarios de redes sociales a publicar fotos personales. Aunque hay médicos que advierten posibles secuelas de las selfies en la salud mental y emocional. Prestar...

Expertos afirman que entrar tarde a trabajar mejora la salud

Una encuesta realizada por la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, afirma que entrar más tarde al trabajo aumenta nuestras horas de sueño y también la salud. «Cada hora que las personas se retrasan del trabajo, ganan 20 minutos más de sueño», menciona el...

La felicidad: una mezcla de bienestar del cuerpo y la mente

La felicidad: la reconoces cuando la ves, pero es difícil de definir. Bien podrías llamarlo una sensación de bienestar, de optimismo o de encontrarle un sentido de importancia a la vida, aun cuando todos estos también podrían tratarse como términos por separado. Pero...

7 acciones fáciles para mejorar a diario tu felicidad

Todos experimentamos máximos emocionales en nuestras vidas; con un ascenso laboral, en nuestro día de bodas, con el nacimiento de un hijo. Pero estos momentos sólo desencadenan sentimientos temporales de euforia, y los expertos dicen que solos no son suficientes para...