La felicidad: una mezcla de bienestar del cuerpo y la mente

La felicidad: la reconoces cuando la ves, pero es difícil de definir. Bien podrías llamarlo una sensación de bienestar, de optimismo o de encontrarle un sentido de importancia a la vida, aun cuando todos estos también podrían tratarse como términos por separado. Pero...

7 acciones fáciles para mejorar a diario tu felicidad

Todos experimentamos máximos emocionales en nuestras vidas; con un ascenso laboral, en nuestro día de bodas, con el nacimiento de un hijo. Pero estos momentos sólo desencadenan sentimientos temporales de euforia, y los expertos dicen que solos no son suficientes para...

Tus amistades y tu salud están más relacionadas de lo que crees

Por supuesto que contar con amistades sólidas es positivo en tu vida pero un nuevo estudio sugiere que tus amigos pueden tener un efecto mucho más fuerte en tu salud. Brooke Feeney, el autor principal del estudio y psicólogo social en Carnegie Mellon, aseguró al...

Trabajo y buen humor, ¿no se mezclan?, consejos para un empleado feliz

La risa, la música y el yoga podrían ser buenos aliados para las empresas que quieren colaboradores más productivos y creativos. Algunas empresas mexicanas quieren elevar la productividad y creatividad de sus empleados con técnicas de risaterapia, yoga de la risa o...